반응형 셀레늄2 피부가 밝아지는 글루타치온의 3가지 대표 효능과 섭취 방법, 같이 먹으면 좋은 영양제는? 글루타치온이란? 글루타치온이란 우리 몸에서 자연적으로 합성되는 물질로 산화 환원 반응을 통해 우리 몸의 항산화를 담당하는 물질 중 하나입니다. 항산화 능력은 그 어떤 항산화 물질과 비교해 보아도 가장 강력한 항산화 능력을 가졌다고 해도 과언이 아닐 정도로 항산화의 끝판왕이라고 할 수 있습니다. 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 이라는 3가지의 아미노산으로 구성되어 있습니다. 우리 몸의 근육이나 간에 주로 분포하는 물질로 나이가 들수록 자연스럽게 그 양이 감소합니다. 그 밖에도 스트레스, 환경오염, 중금속 오염 등에 의해 그 양이 더욱 빨리 감소할 수 있습니다. 강력한 항산화 작용 글루타치온은 다른 항산화제와 비교해도 가히 최고라고 할 수 있을 정도로 항산화력이 강력합니다. 우리 몸의 각종 염증을 .. 2022. 12. 26. 셀레늄의 5가지 효능과 부작용 셀레늄이란 무엇일까? 많은 사람이 셀레늄에 대해 처음 들어본 사람이 많을 것이다. 원자번호 34번인 셀레늄은 우리 몸에서 꼭 필요한 필수 미네랄 중의 하나로 양은 체내에 미량만 존재하면 되지만 없으면 굉장히 심각한 질환이 발생할 수 있다. 이를 보여주는 단적인 예시로 중국의 케산이라는 지방에서 있었던 일이 있다. 다른 지방보다 케산 지역의 사람들의 심장박동이 약해져 죽는 사람들이 많았고 다른 지방보다 왜소증 환자가 더 많았다고 한다. 이 일은 1930년대에 일어났는데 그 당시에는 원인을 찾지 못하였지만 그 지방의 토양에 셀레늄이 부족하여 생긴 일이라는 것이 밝혀졌고 케산 지방 사람들에게 셀레늄을 공급하였더니 이 증상들이 사라졌다고 한다. 이처럼 우리 몸에 미량 존재하지만 없으면 굉장히 치명적인 셀레늄의 .. 2022. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
